Глава 22

Как я уже говорил, сон – это время, отводимое нашему мозгу на техническое обслуживание всего организма. Не надо путать сон и сновидения, это разные вещи.

Большое количество операций по обеспечению жизнедеятельности нашего Тела проводятся непосредственно во время его физической активности. Но все эти текущие операции происходят рефлекторно, как бы по существующим нормативам. Например, представьте себе процесс, когда бензонасос нагнетает определенное количество бензина для работы двигателя, но в цилиндры поступает лишь столько обогащенной смеси, сколько определил водитель своим нажатием на педаль газа. Невостребованный бензин возвращается в бензобак.

В режиме бодрствования, мозг обеспечивает четкую работу всех систем нашего организма и координирует их взаимодействие. Более глубокая диагностика всех элементов этого биологического механизма происходит именно во сне, когда мы перестаем загружать мозг всевозможными командами для решения наших повседневных задач.

Здоровый сон очень хорошо способствует правильной настройке обмена веществ в нашем организме, в строгом соответствии с его конституцией и режимом эксплуатации. Для каких-то механизмов требуются повышенный контроль подвески, для других актуальна более тщательная промывка топливной системы… у всех по-разному. В связи с тем, что часть ресурса организма уходит на обслуживание этих систем, то сами процессы, обеспечиваемые этими системами, во сне замедляются. Например, пищеварение.

Важнейшая задача мозга во сне – дефрагментация и архивация информации, накопленной за день в оперативной памяти и ближайших архивах – файле подкачки нашей памяти.

Самые благоприятные условия для технического обслуживания возникают когда мы осознанно не чувствуем рук и ног, не слышим звуков, не воспринимаем никаких зрительных образов и даже не думаем о том, что делали прошедшим днем, и какие задачи нас ждут завтра. В таком состоянии вся наша система органов чувств тестируется и восстанавливается наилучшим образом. Многие наши традиционные утренние гигиенические процедуры с умыванием и прочим, зачастую просто объясняются необходимостью легкой косметической уборки Тела, после ночного ТО.

Поутру, после здорового сна, мы чувствуем себя энергичными и уверенными в своих силах и возможностях, как ухоженный автомобиль, прошедший честный техосмотр.